Geburtsvorbereitung

Das zentrale Thema bei uns ist die aktive Vorbereitung auf eine aktive  Geburt.  Leider  wird im Durchschnitt jedes vierte Baby mittels Kaiserschnitt zur Welt gebracht, wobei aus medizinischer Sicht in etwa zehn Prozent der Geburten nötig wären. Die natürliche Geburt ist für Mutter und Kind ein einzigartiges Erlebnis um vom ICH zum WIR zu kommen. 

In den Einheiten geht es darum Schwangeren die Angst vor der Geburt  zu nehmen. Angst bedeutet Verspannung und Verspannung bedeutet zunehmende Schmerzen. Es  wird ein umfassendes Programm an Bewegungs-, Entspannungs- und Paarübungen geboten und besonders die Wahrnehmung  des Beckenbodens geschult. Ebenso werden geburtserleichternde  Atemtechniken,  und verschiedene Gebärpositionen  alleine sowie zu zweit ausprobiert.

Eine optimale Vorbereitung beginnt etwa acht bis zehn Wochen vor der Geburt. Sechs Einheiten dienen zur Vorbereitung und  eine Rückbildungseinheit wird nach der  Geburt empfohlen.