Medizinische Wirbelsäulengruppen

Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Prophylaxe gegen Rückenschmerzen

Sicher kennen auch Sie Schmerzen und Verspannungen im Rücken. Laut aktuellen Studien treten Rückenschmerzen bei ca. 66 % der Frauen und ca. 57 % der Männer auf. Vor allem Lenden- und Halswirbelsäulenbereich machen vielen Menschen Beschwerden. Langes Sitzen, zu wenig Bewegung und einseitige Körperhaltungen und Arbeiten können zu Überlastungen der Wirbelsäule und der Muskulatur  und in Folge zu Rückenschmerzen führen. Gezielte Wirbelsäulengymnastik stärkt die Rückenmuskulatur und verbessert die Koordination und die Beweglichkeit und kann so helfen, Beschwerden vorzubeugen bzw. zu lindern.

Mit speziellen Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Koordination, Entspannungsübungen und Ergonomie lernen Patienten mit Rückenschmerzen und Haltungsschwächen, erneute akute Beschwerden zu vermeiden.

Unsere Wirbelsäulengruppen werden ausschließlich von diplomierten Physiotherapeuten geleitet. Für die Teilnahme benötigen Sie eine ärztliche Überweisung zur Wirbelsäulengymnastik in der Gruppe.